Veel mensen hebben slaapproblemen. Soms zijn er medische oorzaken soms ligt het aan de slaap hygiëne. Met je levensstijl kan je veel invloed uitoefenen op de kwaliteit van je slaap. Een beetje informatie over wat er gebeurt in je lichaam is handig. Ik vind dat soort informatie vreselijk interessant. Leren luisteren naar je lichaam is dan ook een ‘vak’ apart. Hier dan wat theoretische info, kort hoor. Erna volgen praktische tips en een persoonlijke anekdote.

Een bundel energie?! Hoe doe je dat? En wat zijn jouw ankers?

Voor iemand die leeft met een open hart en open geest is dat nog wel eens een uitdaging. De rollen die gespeeld worden betekenen vaak niets voor een heart-centered persoon. ‘’Want ik ben toch gewoon mezelf?!’’. Een gevoelsmens is nu eenmaal niet zo veel bezig met bepaalde etiketten of sociale verwachtingspatronen. Of misschien net heel erg, om niemand teleur te stellen. Het ultieme droomscenario zou zijn dat we met zijn alle wat meer heart-centered zouden leven! Totdat dat een feit is zijn sommige technieken handig.

Maar lang verhaal kort verhaal, luisteren naar je lichaam hoe doe je dat?! In mijn herstel heb ik verschillende fases doorlopen en los van het feit dat mijn aanleiding een hersenbloeding was kan het denk ik ook steun bieden voor mensen in een andere situatie. Zelfs als er niets ingrijpends heeft plaatsgevonden kan het je helpen. Dat hoop ik tenminste.

Als jong meisje, rebel en wereldverbeteraarster liep ik door de gangen van mijn school, ik liep er maar was er niet. Ik wilde er ook niet zijn dus ik vluchtte in mijn hoofd en daar was ik boos.

Vele wonen in het hoofd en zijn zich niet bewust van hun innerlijke kracht.
Dat is jammer.

De liefde waar ik in gespecialiseerd ben is die van zelfontplooiing en groei. Het is mijn levensdoel hier veel tijd aan te besteden en dit doe ik met veel enthousiasme.