Kortdurend
1 op 1 coachtraject.
Voor kinderen vanaf 6 jaar, jongeren en volwassenen.
Keuze uit een Basic, Medium of Full option Traject.
Van 6 tot 12 jaar
Ouders worden in dit traject, als ze dat willen, actief betrokken. De ouder kan een 1 op 1 wandelsessie doen met mij of er wordt gebruikt gemaakt van een online video gesprek. Het traject is afgestemd op jullie hulpvraag.
Wat?
• Mindfulness op kindermaat
• Omgaan met (hoog)gevoeligheid
• Ik-kracht ontwikkelen
• Assertiviteit
• Omgaan met angsten
• Leren praten en aangeven wat je nodig hebt
• …
Vanaf 12 jaar
In deze levensfase kan er veel op je afkomen en dan kan wat extra begeleiding en motivatie goed van pas komen! Letterlijk. Het buiten zijn en de wandelingen zijn een grote meerwaarde!
Wat?
- Leren omgaan met (moeilijke) gedachten en (vervelende) emoties
- Hoe zorg je goed voor jezelf?
- Evenwichtige leefstijl. Denk aan gamen versus echt sociaal contact. Wat is goede voeding? Welke vorm van beweging past bij mij?
- Thema’s zoals zelfvertrouwen, communicatie, gevoeligheid, motivatie… kunnen uitgebreid aan bod komen.
- …
Volwassenen
In dit 1 op 1 traject kunnen er diverse hulpvragen aan bod komen. De coachsessies kunnen in de praktijk of al wandelend plaats vinden. Een lichaam in beweging is een geest in beweging. Van hoofd naar hart, dat is de route die we lopen.
Wat?
• Jezelf kwijt?
• Leren ontspannen
• Mindfulness beoefenen
• Grenzen aangeven, assertief leren zijn, jezelf leren uiten
• Omgaan met emoties
• Gezonde en realistische leefstijl
• Moeilijke gebeurtenissen verwerken
• Oude patronen zichtbaar maken en doorbreken
• Relatie met je innerlijke kind herstellen
• …
Gratis kennismakingsgesprek
Wil jij je mindset en levensstijl aanpakken?
Terug verbinding maken met je gevoelswereld, ook als dat moeilijk is?
Structuur aanbrengen bij het inrichten van je nieuwe doel(en)?
Begeleiding bij je persoonlijk transformatie proces?
Mindfulness oefeningen integreren in je dagelijkse leven?
Samen een wandeling maken zodat er weer helderheid en verbinding kan plaatsvinden?
Of misschien ben je op zoek naar begeleiding voor je (hoog)gevoelig kind?
Kortdurend 1 op 1 coachtraject.
Voor kinderen vanaf 6 jaar, jongeren en volwassenen. Keuze uit een Basic, Medium of Full option Traject.
Langdurig coachtraject voor jongeren.
Soms hebben jonge adolescenten wat langer begeleiding nodig omdat ze moeilijkheden ervaren op meerdere vlakken.
Langdurig holistisch coachtraject.
Wil jij jouw potentieel ontdekken en leven vanuit kracht en kwetsbaarheid? Dan gaan we samen op pad!
Mindfulness on the go
Interesse in een serie Mindfulness op jouw school, binnen jouw organisatie of in jouw bedrijf? Samen komen we tot een afgestemd programma!
Reviews over Kath-Walk
Wat kan je doen?
Zet hier de eerste stap, dan zetten wij de volgende samen.