Van race naar reis

Hoe blijf jij overeind in de ratrace?

In verbinding blijven met jezelf is een uitdaging. We worden vanaf het moment dat we wakker worden tot aan het moment dat we gaan slapen afgeleid door ontelbaar veel prikkels.

De wekker, het verkeer checken, je voedingsapp invullen voor de dag, mailtjes, berichtjes, kinderen, partner, vrienden, collega’s.

Hup naar werk, thuis komen, snel eten en hup naar Pilates!

Het kan nogal hectisch zijn allemaal. Het kan je ook voldoening geven als het allemaal lukt.

Je gaat leven in een drive, en de drive gaat jou leven.

Tot stilstand komen is heel moeilijk en voordat je het weet sta je altijd AAN.

Het is heel makkelijk om extern gericht door de dag te gaan. Te reageren op impulsen van buitenaf. Dit kan een mechanisme worden waar je jouw grip over verliest, je wordt geleefd.

Als er dan een zeldzaam moment van rust ontstaat en je tot stilstand komt.

Wat voel je dan?

Een trein die raast. Interne onrust, wrevel, agitatie misschien zelfs innerlijke conflicten.

Jijzelf verdwijnt naar de achtergrond, overweldigd en ondergesneeuwd door een hele boel dingen die niets te maken hebben met je wie jij bent of wilt zijn.

Wat is dat dan he, die ‘jijzelf’?.

Puur vanuit aards perspectief gekeken zijn dat jouw emoties, diepere gevoelens, gedachten, overtuigingen, visies, waarden, conditioneringen, je lichaam…

Gekeken vanuit een spiritueel perspectief ben je niets van dat alles. Maar goed, we leven nu eenmaal op aarde, en voordat we kunnen onthechten vanalles dat we niet echt zijn is het best wel handig te ontdekken wat we op fysiek, mentaal en emotioneel niveau wel zijn.

Dus, lang verhaal kort.

Hoe blijf je dan overeind?

Door dagelijks in te checken met je gevoel en lichaam.

Door dagelijks prikkelarme tijd te beleven, het liefst een paar uur per dag. (2 á 3u per dag)

Tijd alleen door te brengen.

Door keuzes te maken die niet alleen op de korte termijn iets opleveren maar ook op de lange termijn goed voor je zijn, zoals oa. goede voeding.

Te reflecteren, zodat je kan leren.

Richting en doelen te bepalen en hier ook naar te leven.

Door stil te zijn en te luisteren naar je innerlijke stem.

Tijd door te brengen in de natuur.

Iets te doen dat je echt leuk vindt, dansen, schrijven, koken, noem maar op. Iets dat je kan creëren vanuit jezelf.

Kom elke dag thuis bij jezelf zodat je niet verdwijnt.

Zodat je geen schim wordt van je potentieel.

Zo zorg je ervoor dat jouw drive van binnen uit komt en dat je niet ten prooi valt aan de race die als je er even van op afstand naar kijkt nogal absurd aan het worden is.

Je neemt dan deel aan de dag, niet aan de race.

Je komt niet uitgeput en leeg thuis, maar houdt nog energie over voor jezelf en de mensen die je lief hebt.

Maak van de ratrace een ontdekkingsreis waarin niet alleen de bestemming telt.

Een reis die je maakt vanuit verbinding met jezelf.

Jouw reis in plaats van een race.

Ben jij in deze reis jezelf kwijt of wil je leren vertragen en er voor zorgen dat je leeft vanuit verbinding met jezelf? Boek dan een vrijblijvend kennismakingsgesprek!  Neem contact op | Kath-Walk